Calme et attentif comme une grenouille

Contient un CD audio avec des exercices simples pour bouger, prendre conscience de son corps, apprendre juste à écouter et comprendre le bonheur  (téléchargement possible).

Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l'école et à la maison. Pour leur apprendre le calme et l'attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et d'être plus ouverts aux autres.

Plus d'un million d'enfants dans le monde ont appris à se concentrer grâce à la méthode de la grenouille.

Voici le premier guide de sérénité pour les enfants de 5 à 10 ans, avec 80 activités drôles et utiles, à faire seul ou avec un parent (des bricolages, des exercices de yoga pour sentir son corps, des histoires à méditer, des affiches et des cartes à découper, le grand jeu de la grenouille en famille, des jeux pour s'entraîner à l'attention, des autocollants pour apprendre, des billets doux à donner à ceux qu'on aime, des coloriages).

Un cahier d'activité et un guide pour les aider à grandir et les accompagner pendant toute leur enfance.

Eline Snel est thérapeute, fondatrice et directrice de l'AMT (l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience). Elle est considérée comme l'un des meilleurs instituts pour la formation à la pleine conscience des enfants, des enseignants et des parents. La méthode est scientifiquement validée et son utilité pour l'enseignement démontrée.